안녕하세요구구스토리(goodgood99)입니다 2018년은 눈 깜짝할 새에 지나가버린거 같아요 여러분에게 2018년은 어떠한 한해셨나요 ? 언제나 시작에는 많은 다짐과 많은 계획이 있었지만시간이 지나다보니 무뎌지는 부분도 있고잊어버리고 지나친 일도 정말 많더라고요 다가오는 2019년은조금 더 건강하고조금 더 행복하고 조금 더 부지런하게 살아가고 싶습니다 ! 습관은 우리를 꽉 붙잡아 운명으로 이끈다 그 운명의 끝은 행복일 수도 있고,불행일 수도 있다. 테론Q. 듀몬트 저 [원하는 것을 얻는 힘 집중력] 中 힘내너의 힘들었던 시간들이행복이라는 열쇠를 줄테니. 전승환 저 [나에게 고맙다] 中 Adieu 2018
안녕하세요구구스토리(goodgood99)입니다 저는 화장품 구매나 리뷰는거의 적어본 기억이 없는데요 항상 쓰는 제품만 쓰기도 하고 전문적인 리뷰를 할 열정이나 능력이 없는 관계로새로운 제품을 혹여 사게 되더라도 리뷰를 잘 남기지 못했는데요 제가 오랜시간 꾸준히 써온미샤 매직쿠션이 조금 바뀌어서 여러분께 소개해드리려고요 개인적으로 미샤에 다양한 제품이 있는데 글로우 텐션이나 오리지날 텐션은잘 안쓰게 되더라고요 그냥 싸고 촉촉한 매직쿠션을 꾸준히 써 왔는데요 이번에 새롭게 리뉴얼이 되었습니다 미샤 매직쿠션 모이스트업 후기 구입은 지난 9월 세일때 구매를 했는데요 사용이 이번달이 되서야 사용하게 되었습니다 미샤 매직쿠션 모이스트업 후기 제가 피부가 건성인지라쿠션도 촉촉함을 가장 중요하게 생각합니다 근데 매직쿠..
안녕하세요구구스토리(goodgood99)입니다 저는 지금 전기장판을 사용중인데요 저는 보일러 사용보다는 전기장판을 더 많이 사용합니다 개인적으로 공기는 차고 바닥이 따뜻한걸 선호하는 편이고침대생활을 하다보니 전기장판 사용이 더 잦은데요 ! 이제 냉방비 못지 않게 무서운 폭탄 난방비를 피하기 위해겨울대비 난방용품 절약 팁을 알아보았습니다 ! 첫번째보일러 온수 설정 픽사베이 여러분 보일러 온수온도를 설정하는 버튼다들 있으시죠 ? 저희집은 저 / 중 / 고로 나눠집니다 저는 4계절 모두 저로 맞춰서 사용중인데요 온수온도가 낮추면 난방비가 절약된다고 하네요 ~ 만약 온도로 설정하시는 분들이 있다면50-60℃ 가 좋다고 합니다 ! 그리고 보일러는 사용하지 않을때에도외출모드로 해주세요 ~ 껐다가 다시 가열되는게 난..
안녕하세요 구구스토리(goodgood99)입니다 오늘 그렇게 천둥번개가 치고 비바람이 불더니 인터넷이 고장났어요 ㅜㅜ 제가 사는 건물자체에 KT를 사용하는데 비오고 바람불면 상태가 안좋더니 결국 오늘은 아예 인터넷 불통 ...... 오랜만에 모바일로 글 쓰는데 낯설어요~ 평소와 다르더라도 이해해주세요!! 저는 얼마전에 아주 원시적 방법으로 지인분께서 점을 빼주셨는데요 (절대 따라하지마세요~ 위험!) 원시적 방법이여서인지 피부재생능력이 없는건지 금방 아물지 않아 몹시 걱정이였습니다 그렇게 걱정을 하던 찰나에 우연히 가게된 올리브영에서 아벤느 sos크림을 세일중이더라고요 아벤느 시칼파트 sos크림 후기 ! 12000원인 제품을 세일해서 5500원에 판매하더라고요 재생크림이고 점빼고 난 후 여드름 짜고 난 뒤..
안녕하세요 구구스토리(goodgood99)입니다 이제 여름인거 같은 날씨네요 !덥고 햇볕도 따갑고 ! 그래서 그런지 뭔가 푸릇푸릇한 식물을 보면청량감도 들도 기분이 좋아집니다 이사를 하면서 새롭게 화분도 사 놓고 드라이플라워에 관심이 생겨서 이곳저곳 붙여 놓았는데요 오늘 구경시켜드릴게요 ~ 공중식물, 드라이플라워, 스투키, 몬스테라 새롭게 이사오고 나서 처음으로 구입한 스투키 그 동안 집에서 키우던 모든 식물이 죽고 집에는 방치해도 잘 사는 스킨답서스만 꿋꿋하게 살아 남아 있는데요 자꾸만 잘 죽지 않는 식물을 선호하게 되어 스투키를 데리고 왔습니다 ! 아마 사온지 2-3달 정도 된거 같은데요 저희 집이 좀 습하다 보니 아직 한번도 물을 안주었어요 역시 너무 과하게 물을 주면 죽는 건가봐요 아주 건강하게 ..
안녕하세요구구스토리(goodgood99)입니다 요즘 날씨도 더워지고 해도 뜨거워져서선크림에 대해 관심이 많이지셨을텐데요 ! 자외선은 1군 발암물질이라고 하죠 오랫동안 햇빛에 노출되면피부노화, 피부암이 발생할 수 있다고 합니다 ! 그래서 우리는 자외선 차단제선크림을 꼭 발라줘야 하는데 ~ 선크림 고르는 방법과 바르는 방법 먼저 선크림에 적힌 차단지수에 대해 알아보면 SPF는 UV-B를 차단해주는 정도를 알려주는데SPF지수가 높을수록 자외선으로 인해 홍반이 발생되는 시간을 지연시켜 줍니다 ! SPF 15는 93%까지 차단해주고 SPF 30은 97%까지 차단해준다고 하네요 PA지수는 UV-A를 차단해주는 정도를 말하는데 +기호가 많을 수록 차단력이 2배로 증가합니다 선크림 고르는 방법과 바르는 방법 그렇다면 ..
안녕하세요구구스토리(goodgood99)입니다 일주일간 식단조절을 하고 드디어 건강검진을 지난 월요일에 받게 되었습니다 신랑 회사에서 이제 부부까지 함께 검진을 받을 수 있게 바뀌어서좀더 저렴하게 다양한 건강검진을 받게 되었는데요 이번 해는 국가건강검진으로자궁경부암검진도 함께 포함해서 받게 되었습니다(이번년도는 짝수년도입니다) 체중을 2키로 정도 감량하고 가서마음속으로 다행이다 싶었습니다 저는 집에서 가까운 대전 노은 선병원 국제검진센터에서건강검진을 받았어요 여기가 검진을 꼼꼼하게 잘 해서건강검진은 꼭 선병원 국제검진센터에서 합니다 건강검진, 그 결과 (국가건강검진 자궁경부암검진) 대전 선병원자체가 규모가 큰 종합병원은 아닌데국제검진센터는 정말 잘 되어 있습니다 건강검진이 순조롭고 빠르게 진행될 수 있게..
안녕하세요구구스토리(goodgood99)입니다 세상의 맛있는 음식을 실컷 먹고도살이 안찐다면 얼마나 좋을까요 구구는 몹시 괴롭습니다 ㅜ ㅜ 건강검진을 앞두고 몇년을 입어오던 옷들이 타이트해진걸 자각하게 되었을때정말 엄청난 결단을 내릴 수 밖에 없었지요 !!! 바로 식이요법, 식단조절입니다 ! 건강검진을 앞두고 식이요법, 식단조절(바나나, 우유, 야채, 파프리카, 연두부) 평소에 다이어트는 생각도 안하고 살았는데그냥 먹고 즐겁고 그랬는데 ㅜ ㅜ 진짜 더이상 안된다 싶을 정도로스스로 자각해버려서식이요법하며 식단조절한지 일주일이 되었습니다 배는 고프지만 속이 편하고가스가 배속에 안차는 기분입니다 건강검진을 앞두고 식이요법, 식단조절(바나나, 우유, 야채, 파프리카, 연두부) 하루에 한끼 점심은 보통처럼 먹고 ..
안녕하세요구구스토리(goodgood99)입니다 예전에도 꽃이 예쁘다라는 생각은 들었지만요즘 들어서는 더욱 그런 생각이 드네요 나이가 든건가요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나이가 들면 새싹들도 예쁘고꽃도 너무 예쁘다고 하더라고요 ! 근데 생화는 제가 관리를 잘 못하기도 하고 제가 식물을 잘 못키우기도 해서드라이플라워에 관심이 생겼는데 마침 원데이클래스를 할 기회가 생겨서드라이플라워엽서와 액자를 만들게 되었습니다 ! 드라이플라워/원데이클래스/드라이플라워엽서/드라이플라워액자 이건 드라이플라워 액자입니다 다른 하나는 선물로 주고 하나는 신랑이 집에 잘 보이는 곳에 놓아두더라고요 ! 선생님이 가르쳐주시는대로 만들었는데별거 아니지만 기분 전환이 되고 좋아요 ! 드라이플라워/원데이클래스/드라이플라워엽서/드라이플라워액자 선물로 준 액..
안녕하세요 구구스토리(goodgood99)입니다 요즘 방송 트렌드를 보면 다큐와 예능의 중간 지점에서 그냥 편안하게 일상을 들여다 보는 그런 방송이 많더라고요 실제로 저도 그런 방송을 보면 자극적이지 않고 힐링을 받는 느낌 ! 그래서 오늘은 2018년 라이프스타일 트렌드를 통해서 지금의 우리들이 추구하는 삶에 대해 생각해볼까 합니다 거창한건 아니고 ! 우연히 읽게 된 기사에 공감을 많이 해서 함께 공유하고자 합니다 ! 첫번째 트렌드는 오캄(AU calme)입니다 출처: tvn 숲속의 작은집 홈페이지 오캄이란 프랑스어로 '고요한', '한적한' 분위기를 뜻합니다 심신이 평온한 상태에서 커피 한잔을 마시며 느긋하게 시간을 보내는 것처럼 삶을 여유롭고 편안하게 누리는 것을 의미합니다 업무 중에 일이 잘 진행되지..